Förra gången jag testade (40km på fyra veckor) gick det ju käpprätt åt hlvt. Insjuknade ju efter bara några dagar i magbesvär och uttorkning, mycket p.g.a. att jag misskötte kost och vätskeintag. Nu ska jag sköta mej bättre… lovar.

Idag har jag inte tagit några värktabletter alls och känner endast av en mindre huvudvärk. Denna märks tydligare av så fort jag rör på mig. Svullnaden kring ögonen håller också på att lägga sej och så även febern, vad det verkar. Magen är igång igen efter Laktulos-behandlingen och det börjar kännas riktigt okej. Vågar absolut inte ta ut nån friskhetsförklaring i förskott eftersom jag vet av tradition att febern och huvudvärken brukar komma smygande framåt 17-19-tiden.

Satt och diskuterade min situation med läkaren och passade på att prata lite om mina luftvägsbesvär varpå han nästan genast benämner dem vid “hyperaktiva luftvägar” och förklarar det som att luftvägarna hos vissa individer kan vara extra känsliga och även reagera på häftig andning (som t.ex. då man idrottar). Snarlikt astma men kan inte behandlas på samma sätt. Enligt honom behandlas detta med kortison men vi gick inte djupare in på det utan bestämde oss för att vänta tills jag tillfrisknat från min situation idag.

När jag kom hem googl:ade jag på termen och fann tillslut Lotorpsmetoden.se och Inger Holméns Kroppsterapi, vår lokala terapeut här i stan. Enligt Jan Karlsson, mannen bakom Lotorpsmetoden, beror hyperaktivitet på att den drabbade individen inte andas på ett tillräckligt bra sätt och då gäller detta framförallt utandningstekniken, tydligen. Detta kan man tydligen, mer eller mindre, arbeta bort genom att mjuka upp och få igång de muskler som används till utandning m.h.a. massage samt andningsövningar.

Jag ska nog ge det en chans, speciellt som jag känner igen mej i bristfällig andningsteknik. Någon som har testat Lotorpsmetoden som har någon åsikt?

Sedan jag flyttade till Söndrums Kyrkby, och därmed blivit granne med en handfull barnfamiljer, har jag på ett nästan schema-artat sätt drabbats av den ena förkylningen efter den andra. Jag har aldrig varit sjuk så här frekvent i hela mitt liv.

Men den senaste kräftgången på hälsoplanet kan jag nog inte skylla på några snorungar. Sedan i tisdags i förra veckan har jag haft huvudvärk och sedan i fredags även haft feber och varit öm i varje tänkbar led, speciellt framåt kvällskvisten. Har också haft problem med en förstoppning. Allt detta förmodligen beroende på att kroppen varit uttorkad.

Idag var jag hos farbror doktorn som ordinerade mej en vätskebindande tarmmedicin i form av en stor flaska Laktulos och en diet bestående av enbart soppa och vatten. Man kanske skulle ha varit lite flitigare med vätskeintaget efter de båda halvmilarna man sprungit och cykelturerna till jobbet. Vansinnigt att slarva med sånt i denna högsommarvärmen.